密密篤手機　篤出彈弓指

腱鞘是連接在手指關節的韌帶，有助穩定肌腱的活動。腱鞘炎（即彈弓指）是由於肌腱在腱鞘上長期過度磨損而產生創傷性炎症病變。應避免長時間屈曲手指。亦不應過份用力使用手指，以免傷害手指。

彈弓指的成因

腱鞘炎多因為腱鞘過度勞損，如經常提起重物、過度用力扭衣物等，都會損害手指韌帶，甚至導致韌帶撕裂。急性的創傷亦會引致彈弓指。

如何預防彈弓指

預防彈弓指的最佳方法就是避免集中使用同一隻手指或姆指及過度用力，如工作需要，亦要時刻留意保持正確的工作姿勢。

彈弓指不容小覷

彈弓指患者初期的手指會有充血、水腫等病徵。另外，腱鞘亦會增厚、或出現硬腫等情況，影響手指活動。早期的病徵是手指活動遲緩，掌指關節容易酸痛。後來會愈加疼痛，手指未能伸展，必需靠輔助才可伸展。

• 脊骨及物理治療: 休息有關手指，再矯正手指錯位，把腱鞘受壓的位置得到舒緩。再使用醫學軟組織放鬆過度勞損的腱鞘。短波、熱敷放鬆腱鞘。

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• 藥物治療: 注射類固醇及服用止痛藥

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• 手術: 鬆解腱鞘作治療。

止痛藥以外的治療新角度 - 脊骨及物理治療

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