現時在地鐵或巴士上，經常看到人們拿電話傳短訊、上網等，手指不停郁動。有脊醫表示，過度使用會令手指無法伸直，可能患上彈弓指。
註冊脊醫朱君璞表示，平均每月接獲因使用電話、電腦及遊戲機，所引起手部毛病的個案約有10宗，佔總體求醫個案5%。
彈弓指是手指經常屈曲，引致手指的肌腱因發炎而無法伸直，當手指扳開、拉直時會感到有阻力，而鬆手後，手指會自動彈回到彎曲的位置，猶如彈弓一樣。此病症又稱腱鞘炎或板機狀指。
患者手掌有小硬塊
朱君璞解釋，手指的肌腱，在經過手指關節到達手指末端的途中，會穿過數個環狀的韌帶。在正常的情況下，手指的肌腱可自由滑行、穿過環狀韌帶。不過，手指的肌腱若因受傷而有血塊或因重複使用而發炎，肌腱上則會有厚腫的結節形成，這些結節無法滑行通過環狀韌帶，使得手指無法伸直。
若在早上醒來時，手指彎曲明顯，強行將手指拉直，感到疼痛，便可能患上彈弓指。而患者通常在手指與手掌間的交接處，長出紅豆般大小的硬塊或壓痛點。
長時間重複動作成高危
長時間重複屈曲手指，使用輕觸式螢幕電話或電腦，以及某些職業需要反覆抓握的動作，容易患上彈弓指，如攝影師、彈奏樂器表演者、用筆書寫的作家等。
至於治療方法，可用超聲波、電療、衝擊波，以及伸展、放鬆肌肉群以解除肌肉纖維之間的沾粘及疤痕組織，並可能需要矯正受限、錯位的關節，增加關節的活動度，有效放鬆無法伸直的手指。
治療時間的長短，則要視乎於肌腱勞損的嚴重性，較輕微的肌腱勞損有可能一、兩周內復元，而較嚴重或長時間的勞損可能需要一、兩個月，甚至更長的時間治療。
事實上，彈弓指有預防方法，對於重複性勞損的病症，多安排休息時間，讓手指和手腕的肌肉得到充分休息是最好的預防方法。此外，多做手指與手腕肌腱的伸展運動，以及自我局部按摩也是減低患上彈弓指的好方法。
雖然使用螢幕操控筆能減少手指的活動及勞損，但會增加手腕動作，因而提高患腕管綜合症的機會。
《都巿日報》
