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痛症資料庫
脊椎健康月刊

傳媒報導


健康港 保健至專:防腰椎間盤突出

無論主婦或較少做家務人士,往往低估了長期以不正確姿勢做家務,可造成腰椎間盤突出症。過度彎腰用力和不當負重物的姿勢,會瞬間增加脊椎壓力,可令椎間盤纖維環破裂,髓核組織從破裂處突出,壓逼相鄰組織如坐骨神經,引發腰椎間盤突出症徵狀。發病高峰期為二十五至五十五歲,患者感到劇烈腰背痛,並延伸至腳部,嚴重者甚至無法站立。周一:脊醫/視光學

提議挑選握柄較長、粗及輕身的地拖;如以跪地方式清潔,應減少腰椎前傾角度,以減輕腰椎負擔。搬重物時更別彎腰搬動,應先蹲下,利用腿力而非腰力搬動重物。脊椎矯正術可減痛楚,脊椎盤3D矯正術則可增加痊瘉速度。

《星島日報》



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